Ateliers

A la suite d’une consultation, examen ou parcours médical, ELLASANTÉ à Paris, propose l’accès à des solutions variées d’accompagnement à la santé afin que chacun puisse adapter positivement et durablement ses habitudes de vie.

Il s’agit notamment du programme d’ateliers collectifs EN AVANT LA SANTÉ !

Ces ateliers tout public sont animés par des professionnels de santé, orientés autour des quatre thérapeutiques non-médicamenteuses : la nutrition, l’activité physique et la gestion du stress et du sommeil.

•  Les ateliers nutrition couvrent des sujets tels que le modèle alimentaire méditerranéen, les liens entre alimentation et sommeil, la prévention cardiovasculaire ou encore l’équilibre alimentaire ;
• Les ateliers activité physique : l’angle sous lequel est abordé l’activité physique est celui de la remise en mouvement, de façon appropriée et en toute sécurité selon l’état de santé de chacun(e) ;
• Les ateliers sommeil et gestion du stress : des techniques concrètes sont présentées lors des ateliers sommeil et gestion du stress, telles que la cohérence cardiaque, la sophrologie, la méditation pleine conscience ou l’hypnose.

Afin de permettre au plus grand nombre d’y participer, ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous.

Ils sont organisés les mardis, de 18h à 19h, à la Maison de la Vie Associatif et Citoyenne du 8ème arrondissement de Paris (28 rue Laure Diebold – 75008 Paris).

Inscriptions et renseignements complémentaires : https://enavantlasante.org/recherche-atelier/