Objectifs :

• Evaluation de son état de santé grâce à des examens adaptés 
• Stratégie de suivi et d’accompagnement 
• Préconisations personnalisées sur les modes de vie 
• Optimisation de sa santé à long terme 

Durée : 5 heures

1/ Auto-questionnaire

• Evaluation des modes de vie (nutrition, activité physique/sédentarité, stress, sommeil) 
• Evaluation des antécédents médicaux 
• Evaluation des facteurs de risque 

2/ Check-up médical

Bilan biologique

• Examens sanguins  
• Examens urinaires 

Evaluation de l’état de santé

• Paramètres et examens cliniques (taille, poids, IMC, tour de taille, tension artérielle…) 
• Audiogramme 
• Test d’acuité visuelle 
• Tonométrie (dépistage du glaucome) 
• Mesure d’impédancemétrie (composition corporelle)  

Bilan cardiovasculaire

• Electrocardiogramme de repos et épreuve d’effort (avec VO2max si indiquée)  
• Echo-doppler des artères (artères du cou et membres inférieurs) 
• Mesure de la vitesse de l’onde de pouls  
• Echographie cardiaque  
• Holter ECG (évaluation des variations de rythme cardiaque et des niveaux de stress)
• Exploration Fonctionnelle Respiratoire  

3/ Consultation de synthèse

• Compte-rendu complet et échanges avec un médecin 
• Suggestions d’examens complémentaires  
• Stratégie de surveillance entre deux bilans 
• Mise en perspective avec les habitudes de vie 
• Préconisations personnalisées d’accompagnement à la santé 
• Propositions d’ateliers pratiques (numérique ou présentiel)